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各深部組織マッサージセッションの間は少なくとも 48 時間空けることをお勧めします。深部組織治療は週に最大 3 回までにしてください。スポーツマッサージなど、他の強力なマッサージスタイルも同様に扱う必要があります。
関節炎に対するマッサージガンの使用:
伝統的なマッサージは何世紀にもわたって存在しており、パーカッションセラピーにも同じ利点があります。マッサージガンによるパーカッションマッサージは、血行を促進し、可動域を改善し、腰痛や肩の痛みを和らげます。
[適切に使用すれば、ポータブル マッサージ ガンは一般に安全で、首、肩、腰など、ストレスがかかる体の部位に文字通り即効性のある緩和効果を与えることができます」とカラブレーゼ博士は言います。 4a431072bb53352c495c16d75376e3a8>
背中のマッサージャーは、筋肉の緊張を和らげ、痛みを軽減し、背中の筋肉の循環を改善するのに役立ちます。 2020 年と 2023 年の研究では、打楽器式マッサージガンが柔軟性、筋力、可動域の向上にも役立つ可能性があることが示されています。best app controlled sex toy
今日、医療専門家は、凝り固まった筋肉をほぐし、背中の痛みを軽減するための便利で費用対効果の高い方法として、マッサージ療法を推奨することが増えています。
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まれではありますが、打診マッサージツールは、骨折や関節損傷、深部静脈血栓症、横紋筋融解症などの重度または生命を脅かす損傷を引き起こす可能性があります。打撃式マッサージガンを使用すると、骨減少症または骨粗鬆症の人に骨折が生じる可能性があります。<FC-674a8f7110834c75cb79e1f3be23ca87>
Journal of Athletic Trainingに掲載された別のレポートでは、全身振動療法が運動後の筋肉痛の軽減に役立つことが示されています。パーキンソン病に苦しむ人々に短期的な利益をもたらすことさえ示されています。
マッサージ中の痛みの最も一般的な原因は、間違った圧力です。マッサージ師は適切な量の圧力をかけていると思っているかもしれませんが、あなたは強すぎると感じるかもしれません。これは、組織をマッサージするために強い圧力を必要とするタイプのマッサージであるため、深部組織マッサージを行う場合に非常に一般的です。wireless vibrating egg
マッサージガン使用の危険性と禁忌
まれではありますが、打診マッサージツールは、骨折や関節損傷、深部静脈血栓症、横紋筋融解症などの重篤または生命を脅かす損傷を引き起こす可能性があります。打撃式マッサージガンを使用すると、骨減少症または骨粗鬆症のある人に骨折を引き起こす可能性があります。
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